1. ホーム/
  2. コラム/
  3. 女性は便秘になりやすいってほんと?

ほんと

体の構造上、女性は腹筋の力が弱く、便を送り出す力が弱いことが女性が便秘になりやすい理由の1つとしてまず考えられます。

また、女性ホルモンの1つである黄体ホルモンの影響という生理的な要因もあります。黄体ホルモンには、着床した卵子が無事に成長していくように、子宮周辺の刺激から卵子を守るため、周辺の臓器の動きを抑える働きがあります。排卵後から生理前の期間はいつでも卵子が受精しても大丈夫なように、黄体ホルモンが活発に分泌されます。腸は子宮のそばに位置しています。黄体ホルモンの働きによって、生理前の期間は腸の蠕動運動が低下するのです。さらに、比較的男性よりも女性のほうがダイエットに励む方が多いことも要因の1つです。食事量が少ないと摂取する水分や食物繊維も必然的に減少し、便のかさも減るため排出されにくくなります。

  1. ホーム/
  2. コラム/
  3. 女性は便秘になりやすいってほんと?