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健康道場とは
- 健康生活のすべてに正しいことを。
- 人間の健康をつくっているのは食亊と身体と心。
すこやかな毎日は、
健康を支える3つの柱の
正しいバランスから生まれるもの。
私たちが目指すのは、
食事と身体と心のゆがみを正しく整え、
人間本来の健康になろうとするチカラを目覚めさせること。
リバランスはすこやかないのちの原点。
「サンスター健康道場」は、
もっと健康でもっといきいきとした毎日のために、
食事・身体・心の正しいバランスをサポートいたします。
健康道場の取り組み
健康道場では、皆様の健康支援のために健康道場商品のご提供だけでなく、
健康情報の発信も実施しています。
- ひとつになってこそ真の健康力。
- 健康関連事業に携わる社員が
まず"健康であるべき"と考えるサンスターは、
「サンスター心身健康道場」という
福利厚生施設を社員のために開設しました。
この道場では真の健康力を養うために、
玄米菜食や座禅、整体運動、交代浴などを行い、
生活習慣全般を見直します。
食事・身体・心を包括的にケアすることによって
人間が本来持っている自然治癒力を高め、
大きな成果を上げています。
- 玄米菜食と青汁のまるごとの恵み。
- 「サンスター心身健康道場」の食事は、
肉、卵、乳など動物性のものは一切摂らない玄米菜食と青汁。
白米ではなく玄米を用い、
青汁も絞ったものではなく、
すりつぶしたものを用いるといった
"まるごと"にこだわることにより、
食物繊維やビタミン・ミネラルといった栄養素を
しっかり摂り入れることができます。
さらに玄米菜食と青汁の良さを実践するだけではなく、
大学機関と連携をとり科学的視点からも検証を進めています。
- 整体と有酸素運動の恵み。
- 自分の身体の動きのクセや歪みを
自分でチェックしバランスを整える為に
「サンスター心身健康道場」が積極的に取り入れているのが、
整体運動＜均整ストレッチ＞や
有酸素運動のウォーキングなどです。
普段の生活にも気軽に取り入れ続けていただくことで、
身体のバランスを自ら整えるサポートが行えます。
- 冷と温の交代浴の恵み。
- 「サンスター心身健康道場」では、
心の調整時間として入浴時間を活用しています。
約18℃の水と約42℃のお湯に交互に入る＜交代浴＞により、
自律神経のバランスを整えていきます。
身体の健康だけでなく、
心の健康も大切に考えたカリキュラムで
心身のバランスの取り戻し方を学んでいきます。
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