腸にいいお話腸美人診断 腸にいいお話腸美人診断

  • あなたは善玉菌と仲良しですか?
    腸内環境セルフチェック

腸の状態が悪ければ、全身の健康に影響を及ぼすだけでなく、老化を早め、容姿にも影響与えます。
善玉菌が心地よく過ごせる腸内環境を作る生活習慣を身につけ、心身健康を目指しましょう!

  • Q1

    毎日規則正しく排便がある

  • Q2

    食事は腹八分が基本だ

  • Q3

    便の色は茶色や黄色だ(黒や赤、緑などの色ではない)

  • Q4

    (家族や友人などに)おならが臭すぎると指摘されることはない

  • Q5

    毎日規則正しく、決まった時間に食事をしている

  • Q6

    野菜は好きで良く食べるほうだ

  • Q7

    脂っこいものは意識して控えめにしている

  • Q8

    水分は一日1.5L程度飲んでいる

  • Q9

    お酒はあまり飲まないほうだ

  • Q10

    身体が温かく、冷えを感じることは少ない

  • Q11

    花粉症などのアレルギー症状はない、または軽度である

  • Q12

    ストレスを感じることは少なめだ

  • Q13

    定期的に運動をしている

  • Q14

    良質な睡眠が取れていると感じる

  • Q15

    腸に良いと言われる食品やサプリメントなどを日常的に摂取している

設問のうち「Yes(はい)」がついた項目はいくつありましたか?詳しくは下に続く診断結果をチェック!

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