食事・身体・心の状態を把握することは、
健康な毎日を送るために不可欠です。
このコンテンツは、自分のコンディションを
細かく分析するのではなく、
簡単に自分状態を把握、
気付くためのチェックです。
全12問、回答時間 約3分
健康チェックスタート
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Q1
日々の食事を見返してみて、
食習慣に気をつかえていますか？
Q2
あなたが食べている朝食に近いものをそれぞれ１つずつ選択してください。
※食事の傾向を簡単に把握するためのものなので、ご自身の食事と大まか同じであれば問題ありません。
朝食
Q3
あなたが食べている昼食に近いものをそれぞれ１つずつ選択してください。
※食事の傾向を簡単に把握するためのものなので、ご自身の食事と大まか同じであれば問題ありません。
昼食
Q4
あなたが食べている夕食に近いものをそれぞれ１つずつ選択してください。
※食事の傾向を簡単に把握するためのものなので、ご自身の食事と大まか同じであれば問題ありません。
夕食
Q5
あなたの1日の間食/飲酒について、
あてはまるものにすべてに✓してください（複数選択可）
間食
飲酒
Q6
仕事やプライベートにおける満足度について、
それぞれあてはまる顔のマークを選択してください。
- 仕事（もしくは家事）
- プライベート
- 人間関係
- 睡眠時間
- 休日の過ごし方
Q7
平均的な1日の運動について教えてください。
1日あたり、どれくらいの時間（歩数）歩いていますか？
1日当たりのウォーキング量
ウォーキング以外の運動について
※運動の傾向を簡単に把握するためのものなので、ご自身の運動と大まか同じであれば問題ありません。
Q8
毎日のハミガキについて、教えてください。
Q9
ご自身のハミガキで使用しているものについて、教えてください
Q10
ご自身の性別、年齢、身長、体重を
選んでください。
性別
年齢（歳）
身長（cm）
体重（kg）
Q11
今後実施したい運動について、教えてください
Q12
現在、気になっているご自身の症状について、教えてください。
健康チェック結果
- 性別：
- 年齢：歳
- 身長：cm
- 体重：kg
あなたのBMI
あなたの適正体重 ： 0000kg
あなたの食習慣
ここにQ1の結果コメント出力ここにQ1の結果コメント出力ここにQ1の結果コメント出力ここにQ1の結果コメント出力
あなたの間食量
今の間食習慣が続くと、注意が必要なタイプ
あなたの飲酒量
お酒とうまくつきあえているタイプ
あなたの運動バランス
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健康チェック結果（まとめ）
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食事NUTRITION
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身体BODY
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心MIND
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口腔ケアORAL CARE
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健康チェックの結果はいかがでしたか？
導き出された自身の生活のなかにある
歪みやクセを真摯に受け止めて、
食事と身体、心をしっかりと見直すことが、
健康な毎日への近道です。
