日常の偏った姿勢やクセなどにより身体は徐々にゆがんでいき、肩こりや腰痛などを引き起こす原因にもなります。まずは、生活の中で無理をせずに身体のバランス取り戻すことが大切です。健康道場は筋肉と骨格の調整に着目した整体運動をベースに、ご自宅でも手軽に運動していただけるように「身体のゆがみをチェック」し「筋肉をゆるめていく」ストレッチを開発しました。