作り方
- セロリの茎は筋を取り、薄めの斜め切りにする。
- ボウルに１とAを入れ、混ぜ合わせる。
調理のコツ・ポイント
混ぜあわせてから少し時間を置くと、塩昆布からだしが出て美味しくなります。
栄養価（1人分）
| エネルギー | 55kcal | たんぱく質 | 1.3g | |
|---|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.9g | 糖質 | 1.4g | |
| 食物繊維 | 1.1g | 塩分 | 0.5g |
- 栄養士からの
ワンポイントアドバイス - カリウムを豊富に含み積極的に摂りたい野菜ですが、クセがあり苦手な方も多いセロリ。塩昆布の旨みと、ごま油の風味で食べやすく仕上げた一品です。
| エネルギー （1人分） |
調理時間 |
|---|---|
| 55kcal | 5分 |
