作り方
- 鍋に水と塩(いずれも分量外)を入れ沸かし、枝豆を茹でる。鞘から出して、うす皮をむいておく。
- 1の枝豆は飾り用に何個か残しておき、水aと共にミキサーにかける。
- 鍋に水bと粉寒天を入れ火にかけ、混ぜながら加熱する。沸騰後1~2分間、沸騰した状態を続ける。
- 2と3を混ぜ合わせ、器に注ぎ、粗熱がとれたら冷蔵庫に入れ、冷やし固める。
- Aを小鍋に入れ火にかけて軽く沸騰させ、だしつゆを作る。
- 固まった4に5のだしつゆをかけ、残しておいた枝豆を飾る。
栄養価(1人分)
カロリー | 84kcal | たんぱく質 | 6.3g | |
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脂質 | 3.1g | 糖質 | 4.7g | |
食物繊維 | 2.5g | 塩分 | 0.8g |