健康診断シーズン（健康雑学）今からできるコレステロール対策

4月で新しい年度に切り替わり、バタバタが少し落ち着いた頃に実施されることの多い健康診断。心も身体もすっきり新しい一年に備えるためにも、健康診断で×（バツ）をもらわぬように備えたいものです。

特に血液検査では、さまざまな身体の「今」の状態を知ることが出来ますが、「この項目ってなんだろう？」という内容も多いのはないでしょうか？今回は動脈硬化の目安となる脂質代謝に関係する項目を解説致します。

脂質代謝に関係するもの
HDLコレステロール (HDL-c)	全身を巡り、細胞から余分なコレステロールを回収、肝臓に送り届ける働きをします。このためHDLは「善玉」と呼ばれます。
LDLコレステロール (LDL-c)	肝臓からコレステロールを身体の各組織に運ぶ大切な役割を担っています。しかし、過剰なLDLは血管壁にコレステロールを蓄積させてしまうことがあります。このためLDLは「悪玉」と呼ばれます。
中性脂肪 (TG)	身体を動かす大切なエネルギー源の１つです。エネルギー源としてまず使われるのは血液中の糖分ですが、糖分がなくなると、次に中性脂肪が使われます。人間の身体にとって必要不可欠なものですが、余剰なものは、肥満、動脈硬化などの要因となります。