材料(2人分)
| グレープフルーツ | 小1個(250g) |
|---|---|
| はちみつ | 小さじ2 |
| 新生姜 | 1/3かけ(3g) |
| 炭酸水 | 1/2カップ(100ml) |
| スイカ | 75g |
| 白玉粉 | 20g |
| 絹ごし豆腐 | 1/10丁(30g) |
| 青じそ | 1枚(0.5g) |
作り方
- グレープフルーツは白い綿ごと皮をむき、半分に切る。半分は1房ずつ取り出しておく。残りの半分は汁をしぼる。
- 1のしぼり汁に、はちみつ、新生姜をうす切りにして漬け込み、しばらく置く。
- 2の汁に新生姜の風味がついたら、炭酸水で薄め、シロップにする。 ※新生姜は取り出さずに、残しておく。
- ボウルに白玉粉、絹ごし豆腐を入れ、手で混ぜ、こねる。みじん切りにした青じそを全体に混ぜ、一口大に丸める。最後に芯の部分の茹で上がりをよくするために、中央を指で押さえて楕円形にする。
- 鍋にたっぷりの水を入れ、沸騰したら、4の白玉を茹でる。浮き上がったら1分程度茹で、冷水にとる。
- 器に1のグレープフルーツの果実、一口大に切ったスイカ、白玉を入れ、3を注ぐ。
調理のコツ・ポイント
白玉を丸める時は、一旦直径2cm程度の棒状にして、7mm幅程度でカットします。それを丸めていくと、同じ大きさの白玉団子が完成します。 白玉粉を豆腐の水分で練ることで、大豆の甘い風味が感じられる、滑らかな食感に仕上がります。
栄養価(1人分)
| カロリー | 128kcal | たんぱく質 | 2.8g | |
|---|---|---|---|---|
| 脂質 | 0.7g | 糖質 | 28.7g | |
| 食物繊維 | 1.0g | 塩分 | 0.0g |


