サプリメントでも摂れますが、お口から摂るだけではあまり効果が得られません。

身体に良いものだから……と、短鎖脂肪酸をたくさん摂取すれば良いかというとそういうものでもないのです。
短鎖脂肪酸を口から摂っても（経口摂取したのでは）、小腸などの上部消化管で吸収されてしまうため、腸まで到達できず大腸内の短鎖脂肪酸を増やすことがあまりできないのです。そのため、短鎖脂肪酸の材料であるプレバイオティクスである水溶性食物繊維等を腸内に多く届け、短鎖脂肪酸を体内で作りやすい環境に整えることが大切なのです。