作り方
- ボウルに材料を全部入れ、混ぜ合わせる。プリン型などに8分目まで入れる。
- 蒸気の上がった蒸し器で、15分程度しっかり火が通るまで蒸す。
調理のコツ・ポイント
お好みで黒豆やレーズン、さつま芋の角切りなどをのせても美味しくいただけます。
栄養価（1人分）
| エネルギー | 212kcal | たんぱく質 | 4.4g | |
|---|---|---|---|---|
| 脂質 | 1.1g | 糖質 | 42.5g | |
| 食物繊維 | 1.3g | 塩分 | 0.7g |
