作り方
- 小松菜、バナナを一口大に切る。
- 材料を滑らかになるまでブレンダーにかける。グラスに注ぐ。
調理のコツ・ポイント
時間が経つと変色するので、飲む直前に作りましょう。
栄養価（1人分）
| エネルギー | 196kcal | たんぱく質 | 5.6g | |
|---|---|---|---|---|
| 脂質 | 2.0g | 糖質 | 37.3g | |
| 食物繊維 | 2.3g | 塩分 | 0.0g |
- 栄養士からの
ワンポイントアドバイス - そのまま飲んでも美味しい甘酒ですが、野菜や果物と合わせてスムージーにするのもお勧めです。ビタミン、ミネラルを美味しく補給しましょう。
| エネルギー （1人分） |
調理時間 |
|---|---|
| 196kcal | 5分 |
