作り方
- 新玉ねぎのヘタを上下切り落とし、うす皮を取り除く。
- 小鍋、または高さのある小さめのフライパンにオリーブオイルをひき、新玉ねぎを並べる。
- 弱火から中火で、新玉ねぎの上下をじっくりと焼きつける。しっかりと焼き色がついたら、ひたひたの水を注ぎ、ローリエを加えて煮る。
- 新玉ねぎがやわらかくなったら取り出し、器に盛る。
- 鍋に残ったスープのうち400mlに野菜ブイヨンを加え、塩で味を調える。
- 4に5を注ぐ。
栄養価(1人分)
エネルギー | 124kcal | たんぱく質 | 1.9g | |
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脂質 | 6.2g | 糖質 | 13.4g | |
食物繊維 | 2.9g | 塩分 | 1.0g |