材料(2人分)
アーモンドミルク (砂糖不使用) |
3/4カップ(150ml) |
豆乳 |
1/3カップ(70ml) |
<ゴールドキウイソース> |
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ゴールドキウイ |
2/3個(70g) |
きび砂糖
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大さじ2/3 |
レモン汁 |
小さじ1/3 |
ミント |
あれば |
※このレシピでは、クールアガーを使用しています。
作り方
- Aをボウルに入れ、泡立て器でよく混ぜ合わせる。
- 小鍋にアーモンドミルクと豆乳を入れ弱火で温め、沸騰直前に1を入れ、1分間よく混ぜる。
- 2を火からおろし、氷水につけ、かき混ぜながら粗熱を取る。粗熱が取れたらプリン型などに2等分し、冷蔵庫で冷やし固める。
- キウイは細かく切り、きび砂糖、レモン汁とホーロー鍋に入れ、火にかける。全体にとろっとしてきたら火からおろし、冷やしておく。
- 3を型から出し、4を上からかけ、あればミントを飾る。
調理のコツ・ポイント
キウイソースは、温度が下がる時にも水分が飛び固くなるので、仕上げたいソースのイメージの少しゆるいところで火を止めるのがお勧めです。
栄養価(1人分)
エネルギー |
89kcal |
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たんぱく質 |
2.2g |
脂質 |
1.5g |
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糖質 |
16.5g |
食物繊維 |
1.2g |
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塩分 |
0.0g |