材料(2人分)
| 粉寒天 | 小さじ1/2(2g) |
|---|---|
| 水 | 1と1/4カップ(250ml) |
| きび砂糖 | 大さじ1 |
| 水飴 | 大さじ1 |
| 塩 | 少々 |
| こしあん | 大さじ2(40g) |
| 干しあんず | 2個(20g) |
| 小豆の甘納豆 | 10粒(5g) |
| 黒みつ | お好みで |
作り方
- 干しあんずは1個を半分に切って、水で戻しておく。こしあんは2等分にして丸めておく。
- 小鍋に粉寒天と水を入れ弱火にかける。絶えずかき混ぜてよく溶かし、沸騰後さらに2分間加熱を続ける。
- 2にきび砂糖・水飴・塩を順に入れ、その都度よく溶かし、火からおろす。
- 適当な大きさの型に3を少量流し入れ、固まりかけたところへ、干しあんず・こしあん・甘納豆を順に入れ、残りの3を流し入れる。粗熱が取れたら冷蔵庫に入れ、冷やし固める。
- 4を型から出し、お好みで黒みつをかける。
調理のコツ・ポイント
寒天はよく煮溶かさないと固まらないので、沸騰してから2分間は加熱を続けましょう。 型に少量の寒天を入れて固めてから具材を入れますが、鍋に残している寒天は固まってしまうので、鍋ごともう一度弱火にかけ、溶かしてから型に流し入れます。
栄養価(1人分)
| エネルギー | 118kcal | たんぱく質 | 3.1g | |
|---|---|---|---|---|
| 脂質 | 0.2g | 糖質 | 24.6g | |
| 食物繊維 | 2.5g | 塩分 | 0.1g |


