食事、身体、心の状態を把握することは、
健康な毎日を送るために不可欠です。
オンライン健康チェックに参加して、
自身のコンディションを見つめなおしてみましょう。
全10問、回答時間 約3分
健康チェックスタート
START
Q1
日々の食事を見返してみて、
食習慣に気をつかえていますか？
Q2
平均的な1日の食事について、
教えてください。
いつもどのような
メニューをどのくらいとりますか？
Q3
平均的な1日の間食と飲酒について
教えてください。
Q4
仕事やプライベートにおける満足度について、
それぞれ選択してください。
- 仕事（もしくは家事）
- プライベート
- 人間関係
- 睡眠時間
- 休日の過ごし方
Q5
平均的な1日の運動について教えてください。
1日あたり、どのくらいの時間歩いていますか？
またそのほかの運動はどうでしょうか？
1日当たりのウォーキング量
ウォーキング以外の運動について
Q6
毎日のハミガキについて、教えてください。
Q7
ハミガキの方法について、教えてください。
Q8
ご自身の性別、年齢、身長、体重を
選んでください。
性別
年齢（歳）
身長（cm）
体重（kg）
Q9
今後実施したいと思う運動について、
教えてください。
Q10
現在、もっとも気になっている
ご自身の症状について、教えてください。
健康チェック結果
- 性別：
- 年齢：歳
- 身長：cm
- 体重：kg
あなたのBMI
あなたの適正体重 ： 0000kg
あなたの食事バランス
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あなたの運動バランス
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健康チェック結果（まとめ）
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食事NUTRITION
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身体BODY
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心MIND
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口腔ケアORAL CARE
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健康チェックの結果はいかがでしたか？
導き出された自身の生活のなかにある
歪みやクセを真摯に受け止めて、
食事と身体、心をしっかりと見直すことが、
健康な毎日への近道です。
