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食事は、少食で玄米・菜食中心。朝は青汁一杯、昼と夜は動物性のタンパク質や脂肪を排除し、玄米ご飯に豆腐や野菜などの煮物。 |
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成人１日あたりのエネルギー摂取量を約半分（1,200カロリー）に抑えて、体内に溜まった余分なものを使いきって新陳代謝を高めます。 |
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脊柱のゆがみを治し、胃腸を正しい位置に戻すことで身体の生理機能を高める、日本古来から伝わる健康法を取り入れた運動を導入。運動後は自律神経を活発にし、新陳代謝を促すお風呂での温冷浴。就寝時には､背骨の歪みを直す目的で､畳敷きのベッド、枕は木枕を使って休みます。 |
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座禅や健康講座など、精神と身体のバランスを保つためのカリキュラムが組まれています。 |
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| 心身健康道場はサンスターグループ各社の社員向け福利厚生施設ですが、一般の方も毎週火曜日から土曜日まで開催される4泊5日の「研修コース」（75,000円）にご参加いただけます。道場はリゾートホテルのようなゆったりした空間。すべて個室で快適な生活を送ることができます。詳しくは下記までお問合せください（運動指導などを行いますので､健康状態などにより入門をお断りする場合がございます）。 |
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〒569-1044 大阪府高槻市上土室5-30-1 TEL(072) 692-3511 FAX(072)
692-3512
*9:00～17:00 日曜日、月曜日休み |
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