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健康道場とは

リバランス (RE)BALANCE

健康生活のすべてに正しいことを。
人間の健康をつくっているのは食亊と身体と心。
すこやかな毎日は、
健康を支える3つの柱の
正しいバランスから生まれるもの。
私たちが目指すのは、
食事と身体と心のゆがみを正しく整え、
人間本来の健康になろうとするチカラを目覚めさせること。
リバランスはすこやかないのちの原点。
「サンスター健康道場」は、
もっと健康でもっといきいきとした毎日のために、
食事・身体・心の正しいバランスをサポートいたします。

食事・身体・心 NUTRITION-BODY-MIND

ひとつになってこそ真の健康力。
健康関連事業に携わる社員が
まず"健康であるべき"と考えるサンスターは、
「サンスター心身健康道場」という
福利厚生施設を社員のために開設しました。
この道場では真の健康力を養うために、
玄米菜食や座禅、整体運動、交代浴などを行い、
生活習慣全般を見直します。
食事・身体・心を包括的にケアすることによって
人間が本来持っている自然治癒力を高め、
大きな成果を上げています。

「食」のバランス NUTRITION

玄米菜食と青汁のまるごとの恵み。
「サンスター心身健康道場」の食事は、
肉、卵、乳など動物性のものは一切摂らない玄米菜食と青汁。
白米ではなく玄米を用い、
青汁も絞ったものではなく、
すりつぶしたものを用いるといった
"まるごと"にこだわることにより、
食物繊維やビタミン・ミネラルといった栄養素を
しっかり摂り入れることができます。
さらに玄米菜食と青汁の良さを実践するだけではなく、
大学機関と連携をとり科学的視点からも検証を進めています。

「身体」のバランス BODY

整体と有酸素運動の恵み。
自分の身体の動きのクセや歪みを
自分でチェックしバランスを整える為に
「サンスター心身健康道場」が積極的に取り入れているのが、
整体運動<均整ストレッチ>や
有酸素運動のウォーキングなどです。
普段の生活にも気軽に取り入れ続けていただくことで、
身体のバランスを自ら整えるサポートが行えます。

「心」のバランス MIND

冷と温の交代浴の恵み。
「サンスター心身健康道場」では、
心の調整時間として入浴時間を活用しています。
約18℃の水と約42℃のお湯に交互に入る<交代浴>により、
自律神経のバランスを整えていきます。
身体の健康だけでなく、
心の健康も大切に考えたカリキュラムで
心身のバランスの取り戻し方を学んでいきます。
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